Lampu seluler dapat meningkatkan berat badan pada wanita


post-title

Wanita ingin tampil spektakuler, apakah mengenakan busana, melakukan latihan yang membuat mereka terlihat iri atau bekerja untuk mandiri. Namun, tema memiliki tubuh yang sehat dan yang terlihat bagus adalah favorit bagi banyak orang (jika tidak semua), tetapi ada sesuatu yang mungkin tidak membantu: cahaya.

Para peneliti mengungkapkan bahwa kecerahan ponsel, perangkat elektronik, lampu jalan yang masuk melalui jendela dan yang menyala di dalam ruangan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Laporan ini, diterbitkan di majalah JAMA (American Medical Association), mensurvei 44.000 wanita di Amerika Serikat dan mengikuti mereka selama lima tahun.



Disimpulkan bahwa perempuan yang tidur dengan cahaya buatan di ruangan itu 17 persen lebih mungkin untuk meningkatkan lima kilo, karena kecerahan perangkat seluler menyebabkan produksi melatonin menurun, yang mengganggu tidur dan makan

Poin penting lainnya yang dicapai adalah cahaya adalah faktor stres kronis yang memengaruhi hormon yang mengatur metabolisme, seperti gloco-corticoids. Para peneliti menyarankan bahwa kecerahan dapat menekan produksi melatonin, yang mengubah ritme tidur dan pola makan.



Laporan ini didasarkan pada survei terhadap hampir 44.000 wanita di Amerika Serikat yang ditindaklanjuti selama lima tahun.

20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Januari 2020)


Top