Kortisol yang dilepaskan oleh stres merusak jantung Anda

post-title

Stres dikenal sebagai penyakit abad ke-21 karena ada banyak situasi yang memicu tekanan untuk waktu yang lama, baik karena pekerjaan, keluarga, alasan ekonomi atau kecelakaan dengan teman-teman, dan bahkan untuk alasan minimal. Namun, ingin melakukan segalanya dan pada saat yang sama tidak dapat melakukan apa pun adalah kontraproduktif: selain mempengaruhi bidang mental, tubuh juga terganggu, terutama jantung.

itu kortisol itu adalah hormon yang membantu untuk pulih dari stres dan untuk tetap dalam kondisi homeostasis (keseimbangan) yang memadai; Namun, ketika meningkat, secara kronis mempengaruhi kesehatan, menyebabkan efek risiko kardiovaskular seperti sindrom metabolik dan komponennya dan percepatan aterosklerosis.



Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Endokrinologi Klinis & Metabolisme, dievaluasi selama enam tahun sifat urin dari 861 orang secara acak di Italia, lebih dari 65 tahun dan melalui sampel (tidak termasuk mereka yang menderita kekurangan ginjal), untuk mengukur kadar kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres

Mereka dibagi menjadi kelompok tiga. Mereka yang memiliki hormon stres paling mendarah daging lima kali lebih mungkin menderita penyakit kardiovaskular yang dapat mengakhiri hidup mereka.

Sayangnya, 186 pasien meninggal selama masa studi, 41 di antaranya karena stroke dan serangan jantung, di mana jelas diamati bahwa terdapat sejumlah besar stres. Sangat penting untuk mengetahui bahwa situasi apa pun yang tampaknya tidak memiliki solusi harus dilakukan dengan hati-hati dan berpikir sebelum stres, karena dapat memicu kematian.



How to make stress your friend | Kelly McGonigal (September 2020)


Top