Ilmu pengetahuan mengatakan bahwa orang yang mencintai pantai lebih bahagia!


post-title

Di antara semua pemandangan yang kita sukai, saya pikir laut adalah favorit. Melihat laut, merasakan aromanya, pasir di bawah kaki Anda, adalah pengalaman yang tak tertandingi. Saya lahir di kota yang relatif dekat dengan laut, dan setiap musim panas kami melakukan perjalanan ke pelabuhan. Saya pikir saya tidak lebih dari satu tahun ketika saya tahu apa itu basah di ombak dan saya mulai membiasakan diri dengan suaranya ketika meledak, dengan aroma angin, keajaiban pasir dan langit terbuka yang dicat dengan warna di masing-masing matahari terbenam Benar-benar hak istimewa.

Gagasan bahwa laut itu baik untuk kesehatan bukanlah hal baru. Dari abad kedelapan belas dokter meresepkan perjalanan ke pantai atau mengunjungi klinik yang menawarkan perawatan dengan air laut. Pada pertengahan abad ke-19 pemandian laut sudah menjadi mode yang diimpor dari Inggris dan Prancis. Saat ini, beberapa pantai menawarkan pemandian gelombang bersama dengan thalassotherapy: air, lumpur laut, ganggang, pasir dan zat laut lainnya sebagai agen terapeutik.



Belum terlalu lama bahwa para ilmuwan telah mulai mempelajari manfaat laut secara eksperimental. Laut memiliki banyak efek positif pada kesehatan dan kesejahteraan. Beberapa peneliti dari Pusat Eropa untuk Lingkungan dan Kesehatan Universitas Exeter melakukan proyek beberapa tahun yang lalu di mana mereka menunjukkan kepada para siswa foto-foto lautan, ladang hijau dan kota-kota, dan bertanya kepada mereka di lingkungan mana yang mereka inginkan. membayar kamar hotel. Hasilnya selalu menguntungkan untuk pemandangan laut.



Semuanya disembuhkan dengan air garam: dengan keringat, dengan air mata atau dengan laut.

Isak Dinesen, penulis Denmark (1885-1962)

Angin laut yang sama bertindak sebagai sejenis semprotan alami yang kaya akan yodium. Ini sangat murni dan kaya akan ion negatif yang memperkuat mekanisme pertahanan tubuh kita dengan menghirupnya. Ternyata, itu juga mencegah penyakit pernapasan.

Di air laut ada 89 elemen penting yang ada dalam tubuh kita, selain vitamin dan mikroorganisme lain yang melepaskan zat antibakteri, memberkahinya dengan sifat antibiotik dan efek analgesik dan anti-inflamasi.

Tidak mengherankan bahwa lingkungan pantai santai, pertanyaannya adalah untuk mengetahui seberapa besar dampaknya terhadap kesehatan masyarakat. Mandi di laut tidak hanya menyegarkan dan menyenangkan, tetapi juga menghasilkan manfaat fisik dan terapi. Terlebih lagi, berendam di laut bisa menjadi perawatan kecantikan.



Di Yunani kuno, pemandian air laut dilakukan untuk khasiat penyembuhan untuk kondisi kulit, selain sebagai pelemas otot yang baik. Fakta sederhana berenang di laut, dengan aksi mekanis ombak, memperkuat otot dan persendian. Ini juga efektif dalam mengurangi masalah sirkulasi.

Mandi di laut dan berjemur membantu mempotensiasi efek vitamin D. Kandungan magnesium air yang tinggi menghasilkan relaksasi yang sangat bermanfaat untuk mengurangi stres. Alasan lain untuk menjadi pencinta pantai adalah karena manfaat kulit dari efek bergizi dan pengelupasan kulit, yang menghilangkan racun. Karena komponen seperti natrium, seng, dan kalium klorida, air laut dapat memiliki efek penyembuhan pada luka bakar atau luka ringan pada kulit, reaksi alergi, eksim, dll. Mineral yang ada di dalam air akan menjaga kulit Anda terpelihara, lebih elastis dan dengan penampilan yang lebih indah.

Kita semua bereaksi positif terhadap lingkungan yang membuat kita merasa terhubung dengan alam, tetapi pantai, dengan laut dan pasir, membuat otak kita merasa lebih santai. Efeknya bersifat terapi, fisik dan psikologis. Campuran udara laut dengan suara ombak menawarkan relaksasi yang tiada bandingnya, dan warna-warna biru air yang datang ke pirus, langit yang terpantul di laut adalah warna-warna yang tenang dan tenteram.

Akhirnya, terapi terbaik adalah, tanpa ragu, berjalan di sepanjang pantai. Dikelilingi oleh lingkungan dan bau garam, sensasi pasir di kaki kita seperti yang terjadi ketika berjalan tanpa alas kaki di rumput mentransmisikan sensasi terhubung ke bumi, dan membuat kita merasa lebih baik dan lebih manusiawi.

Ingin dekat dengan laut bisa karena preferensi bawaan untuk melihat dan suara air laut, atau untuk orang-orang yang merespons positif cara cahaya memantulkan air. Mungkin juga ada preferensi karena asosiasi individu, seperti kenangan masa kecil yang bahagia di laut.

Dengan meningkatnya kekhawatiran untuk menghindari stres dan bersantai untuk mencegah penyakit, ini adalah salah satu resep terbaik untuk merasa bahagia dan memulihkan tenaga. Jadi, kapan pun Anda bisa: Ke pantai!

Hidup dengan nyata | Ajahn Brahm | 12-06-2009 (Juli 2020)


Top